Sonntag, 28. Juni 2009

SHS

steht für Saar Hunsrück Steig und den bin ich heute-in Vorbereitung auf den SHS Lauf den ich vorhabe- über ein kleines Steilstück gelaufen. Die Strecke ging vom Losheimer Stausee über Teilabschnitte folgender Wanderwege-Stausee Minitour,Tafeltour,Felsenweg,2Tälerweg -nach Weiskirchen. Es war ein sehr kurzweiliger Lauf den ich mit Sicherheit wieder laufen werde, weil es heute für schöner Weitsichten-von zB Scheiden aus-zu diesig war. So gibst dazu noch was zu sagen.....ach ja: Ich hatte ja auch noch nie einen so schweren in meinem Bett *grins*

Sonntag, 21. Juni 2009

Wege des Wassers

heißt der 4 Wanderweg den ich euch vorstellen will. Eins vorab: Wenn man denkt es würden keine Steigungen gegen ende komme, der sollte sich für den richtigen Weg entscheiden*grins*

So, eines würde ich jedem raten er sich das, wie ich, laufend antun will. Nehmt euch von Nunkirchen an Anlauf damit die Muskeln warm sind sonst streckt ihr am ersten Anstieg alle viere von euch, so steil geht es dort bergauf. Es ist ein Weg wie gemacht für einen schönen Trailrun und genau das krasse Gegenteil vom Gregoi Weg. Es geht zu fast 90 % nur über schmale Trail in stetigem bergauf bergab. Man hat ein paar tolle Aussichten über Büschfeld Überlosheim und Nunkirchen bis fast nach Scheiden hoch. Auch kommt man am Drei Kreise Stein vorbei an dessen stelle sich die 3 Landkreise MZG SLS und WND treffen. Das einzige was es am Weg zu bemängel gibt ist das er stelleweise zu schlecht beschildert ist. Unterwegs musste ich 2 Schilder wieder aufhängen die mangels schlechter Befestigung runter gefallen waren. Aber eines ist sicher: Dieser Weg hat mich NICHT zum letzten mal gesehen.
Ach und bevor ich es vergesse: Es ist der erste Weg der mein GPS Handy in die Knie gezwungen hat, ich hatte auf einer Strecke von 3 Km keinen Satfix*grummel* ;-) Bilder folgen wie immer im laufe des Sonntags.



Samstag, 20. Juni 2009

Wer

sagt das es nur Männer sein müssen die in einer Sportart auffallen müssen? Nein, ich meine nicht ihr Aussehen( obwohl das im ersten Moment das auffälligste an ihr ist) sondern durch ihre Trailrunning Wettbewerbe.
Ich stelle euch vor:
Catra
Corbett, die wohl durch und durch verrückteste Tailläuferin/Ultraläuferin ever ;-)

Nein, so läuft sie leider nicht *grins*

sondern eher so! Alles weiter zu Catra findet ihr in ihrem Blog!
Viel Spaß bei rumstöbern.......und ja, ein wenig narzisstisch ist sie schon aber das werdet ihr selbst rausfinden.

Dienstag, 16. Juni 2009

Der

hat einen an der Waffel würde manch einer sagen wenn er heute mit mir gelaufen wäre. Ich bin meine neue Hausstrecke heute den umgekehrten Weg gelaufen mit einem sehr viel höheren Durchschnitt als beim letzten mal und einigen Intervallen mehr als sonst. Und dann zum guten Schluss, so als wären die 500 Höhenmeter noch nicht genug, kamen dann noch 410 Treppenstufen dazu. 10 mal hoch und dann langsam wieder runter, das ganze dann 10 mal hinter einander. ICH LIEBE DIESEN TRAIL!
Und soll ich euch was sagen? Ich bin immer noch nicht müde......... Jetzt könnte es an den 3Riegel gelegen haben, die ich heute Morgen gegessen habe oder aber an den 2 kleinen Tüten Haribo Gummibärchen kurz vor dem Lauf. ;-)

Montag, 15. Juni 2009

Was für

ein besch...... Wetter. Aber Spaß hat es trotz allem gemacht. Man konnte auf den Trails richtig gehend um die Kurven Surfen!
Fazit: Nass wie ein Pudel aber rundum Glücklich !!

Sonntag, 14. Juni 2009

Wanderweg

N°3 wurde heute unter die Laufschuhe genommen.
Es ist der Gregori Panoramaweg der zwischen den Orten Rappweiler,Mittlosheim und Weierweiler liegt. Mit einer länge von 13,5 Km und 290 Höhenmetern ist er auch nicht besonders schwer.Es ist kein besonderes schöner Wanderweg da meines erachten zu viele Wege mit einem" Rasenmäher bearbeitet wurden ( einige Bilder dazu findet ihr weiter unten). Auch sind mir persönlich zu viel Feldwege und zu lange Asphalt Abschnitt drin. Entschädigt wird man dafür aber von ein paar schönen, wenn auch zu kurzen Trails und einer guten Quelle an der man seinen Durst bedenkenlos stillen kann und ein paar netten Fohlen am Wegesrand die einen ein Stück des Weges begleiten ;-)

So jetzt wird erstmal was gegessen und dann noch schnell unter die Dusche gehüpft bevor ich im laufe des Tages dann die Bilder dazu hochlade.








Freitag, 12. Juni 2009

Was

gibt es schöneres als nach einem doch recht hartem Tag einen schönen Trailrun zu machen.Für dieses Zweck habe ich mir eine schöne Strecke zusammen gewürfelt. Anbei seht ihr wie sie verläuft. Einziges Manko ist der länger "anlauf Weg" aber dafür wird man mit sehr schönen Trails belohnt!

Donnerstag, 11. Juni 2009

Seht mal



was ich heute gefunden habe. Eine wirklich tolle Trailrunnig online Magazin. Zu finden sind sehr tolle Berichte über Laufevents,Ausrüstung,Wettbewerbe und Menschen rund um Thema TR!! Nach meine TR den ich gleich noch machen werde, stürtze ich mich auf die letzten Ausgaben ;-)

Viel Spaß beim lesen!

Mittwoch, 10. Juni 2009

Was

für Stunden am See..... Verwirrend aber doch sehr schön ;-)