Weg des Wassers.. Was für ein Tag :-)

Kiss or Kill..lauf oder stirb

Hol dir den Siegerkranz, oder Stirb bei dem Versuch ihn zu erlangen. Verlieren heißt leben.Der Kampf ist es,der dich zum Sieg führt zum Sieger macht. Wie oft hast du vor Wut und Schmerz geweint? Wie oft hast du vor Erschöpfung dein Erinnerungsvermögen, deine Stimme und dein Urteilskraft verloren? Und wie oft hast du dir in einer solchen Situation gesagt : Jetzt erst recht! Ein paar Stunden noch, ein letzter Anstieg! Der Schmerz ist nicht real, er existiert nur nur in deiner Vorstellung! Kontrolliere ihn, zerstöre ihn, schalte ihn aus und mach weiter. Lass deinen Gegner leiden. Gib´s ihnen. Ich bin egoistisch , nicht war? Sport ist egoistisch, weil man egoistisch sein muss, um zu kämpfen und leiden zu können, um die Einsamkeit und die Hölle zu lieben. Stehen bleiben, husten,frieren,die Beine nicht mehr spüren, Übelkeit,Erbrechen,Kopfschmerzen, Blessuren,Blut...was gibt es schöneres?

Das Geheimnis liegt nicht in den Beinen, sondern in der Kraft die dich hinaus treibt zum Laufen, auch wenn es regnet, stürmt oder schneit.Auch wenn Blitze neben dir in Bäume einschlagen Auch wenn Schneeklumpen oder Hagelkörner deine Beine, deinen fast nackten Körper gegen den Sturm voran peitschen und dir Tränen in die Augen treiben. Wenn du weiter machen willst, musst du die Tränen trocknen, damit du die Steine, die Hindernisse, den Himmel sehen kannst. Ja, das Geheimnis besteht darin,die Partys, die Einladungen zu vergessen, ein Mädchen abzuweisen, die warme Decke abzuschütteln....als das zu Teufel zu jagen und raus zugehen in den Regen, bis deine Beine bluten, weil du im Matsch gestürzt, wieder aufgestanden und weitergelaufen bist...so lange, bis deine Beine schließlich aus Leibeskräften schreien: Es reicht! Und dich auf irgendeinen fernen Gipfel während eines Unwetters im Stich lassen....bis zum bitteren Ende.

Das ist der Anfang eines der tollsten Bücher die ich übers Laufen,Leben und Leiden gelesen haben.

Es stammt vom Katalane Kilian Jornet.

Kilian ist eine Ausnahmeerscheinung im Trailrunning.und hat sich von Kindesbeinen an, der Natur und dem Sport verschrieben und das in einem Masse, wie man es sehr sehr selten erlebt!

Sein Buch handelt von seiner Kindheit, die er in den Pyrinäen verbracht hat, bis zum heutigen Tage an dem er an der Spitze des Trailrunning steht. Er erzählt wie er aufgewachsen ist, wie er zu dem Menschen wurde der er heute ist, mit all seinen Höhen und Tiefen. Wie innig seine Liebe zu seiner Familie und der Natur ist.

Dieses Buch hat mich von Anfang an in seinen Bann gezogen. Es lies mich nicht los bis ich es zu Ende gelesen hatte. Es gibt einem Inspiration fürs Laufen und auch für´s Leben. Ich denke für einen „Aussenstehenden“ wird dieses Buch eher nichts sein, aber für uns Trailrunner, Läufer, Sportler sollte es eine Lektüre seine, die in keinem Bücherregal fehlen sollte. Es wird eines der wenigen Bücher sein, die ich nicht nur einmal lesen werde.

In diesem Sinne....Schuhe an, und raus ….!!

Muchísimas gracias por tu libro excelente,Kilian ! 

Danke an Jochen Piro für die Übersetzung ;)

Los geht's

Blüten und Meer :-)

Kleiner Lückner..

mein Fitnessstudio

   

meine Strecke

So, noch

kurz ein wenig Lektüre und einen Kaffee, dann geht es los in Richtung Felsenpfad.

Das mit Sonntag

wird doch wohl nichts werden. Nach 10 km über meine Hausstrecke, die jetzt eine neue Schleife von 1 Km bekommen hat, meldet sich das Knie dann doch eine wenig.

Aber, wenn ich den Felsenpfad nicht laufen kann, dann wird er zu mindestens erwandert werden. Man kann doch bei gemeldeten 20 Grad und Sonne nicht Zuhause bleiben ;-)

Der nächste Lauf am Sonntag

führt mich nach Kastel-Staadt zum Felsenpfad. Aber nicht der Normale Wanderweg, sondern, eine längere Version, mit mehr Höhenmeter. Wie gut das man Kastel-Staadt´er Eingeborene als Kunden hat ;-) Danke Sascha, für den Tipp

Blickwinkel..

Es geht wieder los !!!

Nach VIEL zu langer Zeit, habe ich mal meinen Blog, insbesondere die Links, auf den neusten Stand gebracht. Es sind einige sehr interessante Seite dazu gekommen, die man als Trailrunner/Läufer oder Outdoor Aktivist, kennen sollte. Ab heute werde ich wieder regelmäßig in meinem Blog aktiv sein. Es ist nicht nur eine Endscheidung von mir, einigen von euch habe mich schon länger damit genervt, was mich sehr freut.

Als Trailrunner oder auch als normaler Läufer setzt man sich doch so einige Ziele. Meinen 1ten Wunsch durfte ich mir letztes Jahr schon erfüllen: Einen kleine Ultra von 62KM Länge. Für mich Persönlich war es eine ganz tolle Erfahrung zu sehen und zu spüren was mein Körper zu leisten im Stande war, und ist! Dieses Jahr werden noch 1 oder 2 Läufe folgen von denen ich schon Länger Träume. Meinen Ganz großen Traum, werde ich mir wohl erst nächstes Jahr, zum 50tigen erfüllen können, da mir doch einige Km fehlen.

Nach Mehrmonatiger Abstinenz vom Laufen wegen einer Meniskus Verletzung mit anschließender OP, die danke meines Arztes Dr. Scheck vom Krankenhaus in Wadern, super gut verlaufen ist, bin ich heute das erste mal wieder gelaufenen und bin doch sehr überrascht, wie gut sich der Körper erinnern kann.

Die ersten paar Minuten war eine ganz Vorsichtiges ran tasten und in sich hinein hören und fühlen um zu sehen was geht oder eben auch nicht. Auch wenn es nur eine Arthroskopie war, spielt der Kopf dabei doch eine große Rolle. Ich habe mich natürlich im Vorfeld in einigen Foren darüber informiert , ab wann nach der OP, ich wieder loslegen kann oder sollte.

Klar, habe ich mir selber eine Frist gesetzt aber die Hummeln im Hintern stechen doch schon ganz schön ;-)

Im Endeffekt habe ich mich auf mein Gefühl und langjährige Erfahrung verlassen und wurde nicht Enttäuscht. Es war zwar kein langer Lauf, wie ihr anhand der Daten von Movescount auf der rechten Seite sehen könnt, auch waren nicht wirklich viele Höhenmeter dabei, aber ich werde es langsam angehen lassen und die Entfernung und die Höhenmeter pö a pö steigern ;-)